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夜ご飯
冷やし中華 胡麻だれ
トマト、ブロッコリー、胡瓜
擦り胡麻をかけて
どうしても
サッパリしたものが
食べたくなるのよね
たんぱく質が足りないな~
あ
茹で鶏があったんだっけ
鯖の缶詰もあるし
活用しなければ
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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