昨日の体重 45.7kg BMI値 18.7
今日の体重 45.7kg BMI値 18.7
また変化なし
昨夜はマイナス7度だった
エアコン暖房を入れて寝ました
もちろん、マスクをして
20度に設定したけれど
何時間たってもお部屋の温度は
17度までしか上がらなかった
仕方なく設定温度を17度まで落として
一日中つけています
一旦消すと部屋の温度が下がってしまうので
切って入れたときの消費電力が上がってしまうのです
ならば、設定温度を低くしたまま
消さないで漬けておいたほうが
節電になります
急激に上がるのは
暖房を入れたときだけ。
安定してくれば
消費電力を抑えることができます。
気温が低く寒いと
外に出てお買い物やリハビリに行くことが
面倒なるわな
昨日の電気家計簿をチェックしたら
暖房を入れた瞬間は
急に上がっていました
今日のグラフは明日見てみることにして
様子見です
ニュースによると
3月にならないと
平年並みに戻らないそうです
まだまだ寒いということね
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ダイエット記録と健康、体重維持のため、今月から毎朝の体重測定をしていきます。
体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。
トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。
減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。
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ダイエットとは、健康になるため楽しくするものです。
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