自分の身体について
太っていたり、歪んでいたり、お腹が出てる、脚がどうの、胸がどうの、顔がどうのこうの、色々気に入らない所があるだろう
その身体になる理由がある
自分はこんな怠惰な生活してます、欲を抑えられません、こんな抑圧があります、満たされていません、歪んでいます、思考のクセがあります、と自分の全てをさらしてるようなものだから、
そりゃそんなもの見られたくなくて、見せたくなくて、嫌われるのが怖くて、責められるのがイヤで、恥ずかしくて、隠すよな
そんなダメな自分、イヤな自分を見たくなくて、見せたくなくて、無いことにしたくて、そんなんじゃありませんけど？て知らんぷりしたくて、誤魔化して、さらに別のもので塗り固める
でもさ、それが「私」なんだよね
そんな色んなのが今の「私」
どんな歪んでようが、やばかろうが、これが「私」だ💎て堂々といれば、そんな自分のまま好きな服を着てやりたかった事をすれば、そんな自分で愛され求められるんだよね
こんな自分はダメだと思っているのは、自分だけなんだよね
本当にそれはダメなの？
それがダメだっていつ誰が決めたの？
自分を裁くその基準を採用しているのは、自分なんだよね
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◯◯になったら好きな服を着る事ができる、
◯◯になったらあれができる、
◯◯になったら愛される、
◯◯になったらパートナーができる、
◯◯になったらお金をもらってもいい、
◯◯になったら幸せになれる、
安心できる、自信が持てる
◯◯になったらゆるされる
そうじゃない今の自分はダメだ、て
今の自分はダメだから、◯◯にならなきゃ、て
それだと、"今の自分はダメだ"、がずっと続く
◯◯に近づいていても、こんなんじゃまだだめ、まだこれが気に入らない、とずっと"今の自分はダメだ" をみている
こんな所があるのはダメ、こんな私はダメ、こんな事を思っちゃダメ、こうしなきゃ、こうあらねば、こう思わないなくちゃ、これが正解、もっとよくならなくちゃ、て
はたまた、誰かに認められれば自信を持てる、誰かにゆるしてもらければ自分をゆるせる、誰かに愛されれば自分を愛せる、誰かにOKもらえればやってもいい、ずっと誰かに許可をもらおうとしている
場所を変えて、基準を変えて、形を変えてずっと同じ事をしてる
ずっと、"今の自分はダメだ" からどうにかしようとしている
いつまでたっても、自信も出ない、安心もできない、自分に許可もできない
いつまでたっても、どこまでいっても、その理想の完璧な自分は見つからない🐦
✧
まじで、この歪んだいびつな、レイジーな、完璧じゃない、変な、この「私」でいい💮
どこまでいっても、なおしても、愛しても、この歪み、いびつな「私」てのは変わらない💮
ずっとそれでよかった、ずっとその「私」で完璧だった💮
今のこの「私」で愛されていいし、パートナーができていいし、この「私」で深く愛し合えるし、お金をもらっていいし、豊かになっていいし、好きなことしていいし、思っきり表現していい
今の「私」で💮
今の「私」が今の最高で💮、その「私」が◯◯になるを選ぶ
それなら、ずっと💮のままだ
"今の自分はダメだ" だから◯◯になるのか
今の自分も💮で、さらに◯◯を選ぶのか
全く違う
もうすでに「私」の中にある
ある、をみるか
ない、をみるか
だけ
ある、をみると、ある、を見続けるし
ない、をみると、ない、を見続ける
☯
自分にすでに魅力がある、のか
自分には魅力がない、なのか
自分がみるだけ
そんな「私」だからいい、そんな「私」だから面白い、そんな「私」だから魅力的💮
自分で決めていい
✧
胸の中、腹の中にある自分の色んなもの、見せたくない、見られたくなくて、縮こめる
身体の前面を丸めたり、全身緊張させる
自分自身でも見たくなくて、感じたくなくて身体を固めて緊張させる
外から誰かが入ってくるのがイヤ、感じるのがイヤ、傷つくのがイヤ、と閉じて固める
感じてはいけない事はないし、あってはだめな自分もないし、今までの過去の自分もそれでいいし、堂々とこれが「私」だ、と存在すればいい
誰がなんと言おうと、これが「私」だ、と開きなおればいい
自分の中をゆるして、リラックスして安心できれば、心に連動して身体もリラックスして楽になっていく
整っていく
何かになろうとしなくても、「私」になれば、身体も「私」らしい美しさになる💎
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TylaというアーティストのWATERという曲のダンスカバー動画
皆パワフルで美しいからぜひ見て❤🔥
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