これで24キロ＋7キロ痩せました！

おはようございます(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

昨日は土曜日で

ゆっくり夜ごはんだったので

焼肉屋さんの

テイクアウト弁当にお酒

楽しみました～。

そういえば

おやつにお菓子もちょっと

食べたけど、、

ま、いっか。。

飲んだ後は

むくみが出やすいので

普段よりも

ノンカフェインの水分

多めに摂っています。

今日も摂った方がよさそう笑。

今日は日曜日だから

また外食かテイクアウト。

カロリー多くなりやすい1日なので

・野菜をしっかりとる

・食べすぎないようにする

意識していこうと思います＾＾

そしてまた週明けから

しっかりバランスよく食べる！

私は外食やスイーツ、お酒も

程よく楽しみたいので

というか

ダイエット中だからって

全部控えたり我慢するって

無理っす！！！！

食べたいものは食べたい派。

なので、

メリハリつけて

楽しむときは楽しんで

普段はバランスよく＾＾

これを続けて

24キロ痩せましたし

産後も子育てストレスと

闘いながらも笑

7キロ痩せて記録更新中です

というわけで

今日も美味しく食べます＾＾

では、今日も笑顔いっぱいの

1日になりますように

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか