こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
お土産でいただいた
東京會舘のクッキー！
食べたくなったので
食べました♪
この中から厳選して食べました。
小さいサイズだけど
１つ１つ丁寧に作られていて
とっても美味しかったです♪
食べ過ぎにならないように
最初に食べるものを決めておきました。
だらだらになるのはキケン！
スイーツは
エンプティカロリーなので
成果を早く出すなら
摂らない方がいいものですが
それじゃあ寂しいですよね。
なので私は
メリハリつけて食べています！
スイーツと上手に付き合って
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか