こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
お正月、いかがお過ごしでしょうか？
私は昼間から
食べて飲みます！！！！
お正月はお酒を飲むことが増えます。
そこで気をつけているのが
お酒と同量のお水を摂ること。
お酒は利尿作用が強いので
水分とらないと
体が脱水症状になってしまいます。。
お水と一緒にお酒を飲むと
酔いづらくなる（気がしています）ので
しっかりお水飲んでお酒を楽しみます♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか