こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
いよいよ2019年も
明日1日で終わりですね。
年賀状に確定申告の準備を
していたら、大掃除をやっと
今日したという感じになりましたが
しかも
大掃除というほどの掃除でもなく、、
それでも
無事に年を越せそうです。
年越し、お正月となると
おせち料理にお酒に
食べることが続きます。
しかも
北海道では大晦日の夜から
おせち料理を食べるんですよ♪
おせち料理は
揚げ物も多くなく
うま煮など野菜もあって
ダイエットにも良さそう！！！
と思うかもしれませんが、、
ちょっと要注意なものもあります。
それは私が大好きな
伊達巻
栗きんとん
煮豆
など、
お砂糖が使われているものです。
美味しくて止まらなーいと
食べたくなるものですが
食べ過ぎにはご注意くださいね。
私も食べ過ぎには気をつけて
伊達巻やきんとん楽しみます＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか