こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
週末行った焼肉屋さん。
野菜を食べたあと、
お肉も楽しみましたよ♪
お肉が厚くて美味しい！
これをね、
ご飯と一緒に食べたんですよ。
焼肉に白いご飯！
大好きな食べ方です＾＾
ダイエット中って
糖質抑えた方がいいんじゃないの？
ご飯食べてもいいの？
と思うかもしれませんが
ご飯の糖質も
体に必要なもの。
適量は食べないと
痩せないし、
健康を害することも。。
美味しく食べて
痩せるには穀物も必須ですよ♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか