おはようございます(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス23㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
23キロ痩せた
夜ご飯に
マグロとサーモンの漬け丼食べました！
デパ地下で半額になった
マグロとサーモンを購入できたので、、
いつもより量を多めに食べました＾＾
サーモンは
体を丈夫にしたり
免疫力を高めてくれるビタミンDが豊富！
これからの季節には
ぜひ摂りたい栄養ですね。
食べて痩せるダイエットは
痩せるだけでなく
体に必要な栄養がしっかり摂れるのも
とってもいいところです♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
23キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか