こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス23㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
23キロ痩せた
お昼に
チーズ入り卵焼きを食べました♪
断面図。
よく見えませんが
チーズ入りです＾＾
卵焼きの生地は
甘酒も入れて甘めタイプ。
それにチーズが加わり
私好みの味になりました♪
卵って、
このダイエットを始めてから
毎日食べるようになりました！
卵は完全栄養食品と言われるほど
色々な栄養素が含まれていますので
食べやせダイエットに
欠かせない食材です♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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23キロ痩せました＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか