ダイエット中にパンを食べてもいい理由

こんばんは(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス23㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

23キロ痩せた

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紅葉がとっても綺麗な帯広です。

落ち葉がたくさんになってきたので、

そろそろ紅葉もおわり。。

いよいよ冬の到来です。。

さて、

今日のパンはこれです！

抹茶の食パン。

この前焼きました！！

思うように膨れず、

ちょっと残念な感じだったのですが

味はちゃんと抹茶の味がしたので

まぁよかったことにします。

今日はちょっとパンが小さかったので

おかわりしました笑。

パンは穀物で

体には必要な栄養素です。

三大栄養素ですから♪

もちろん食べ過ぎると太りますが、

ある程度は必要なものなので、

ダイエット中に

パンを食べてもオッケーです！！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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23キロ痩せました＾＾

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おおのゆか