こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス23㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
23キロ痩せた
この前、ピザを食べました！
ダイエット中にピザって
ダメじゃないの？？
と思うかもしれませんが、
工夫をすればピザも食べられますよ♪
まずは野菜をしっかり食べること。
ピザだけだと野菜不足です。
この時は
たまねぎとトマトの焼き野菜に
こまつなのお浸しとおみそ汁に大根。
ピザだけでなく
野菜をしっかりとると
バランスも良くなりますし
ピザの食べ過ぎを防げるのでお勧めです！
ダイエット中にピザを食べてもオッケーですが
食べすぎには気をつけましょうね♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
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23キロ痩せました＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか