こんにちは(*^o^*)
40代肥満からマイナス22㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
22キロ痩せた
今日のパン。
ライ麦パン２種類です！！
右側の四角いパンは
札幌のパン屋さんブルクベーカリーさんの
プンパニッケルです＾＾
パンシェルジュ検定の勉強をしていると
プンパニッケルって出てくるので
一度食べてみたいと思っていました。
この前、札幌行った時に買えたので
冷凍しておきました。
ドイツのライ麦パン
ライ麦粉の含有量により
名前が変わるのですが
プンパニッケルは
ライ麦粉80%以上のパンです。
小麦粉の割合がおおいと
ライ麦入りパンでも
優しい味わいになりますが
これは
ライ麦粉ががっつりなので
酸味もしっかり！
それとクリームチーズとの
相性は最高です＾＾
美味しくいただきました♪
ライ麦粉は
食物繊維も豊富なのが
嬉しいですね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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22キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか