ダイエット中のドライブで大事にしていること

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス22㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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昨日、

富良野・美瑛に行ってきました♪

晴れてて

とっても気持ちよかったです！

ラベンダーも咲き始めの頃で、

道路脇にも咲いてました。

観光シーズンの富良野・美瑛に行ったのに、

ラベンダー畑やお花畑の写真がないのは、、

「食ツアー」だったので、見てないからです笑。

食ツアーの様子は

今後、お伝えしていきますね。

ダイエット中のドライブで

大事にしているのは「水分」！

普段より少なくなることが多いので

意識してとっています。

昨日は

行きと帰り合わせて

500mlのペットボトル２本分飲みました。

長距離ドライブだと

トイレがないと困るので、

まだ大丈夫かな、、という頃に

トイレがあったら寄るようにしています。

ダイエット中のドライブは

「水分」と「トイレ」に気をつけて

楽しみましょう＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

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おおのゆか