食べて痩せるのに、いますぐできること。

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス22㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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５月中旬から

通信セミナーを受けられている

４０代のDさん。

またまた体重が減っています！

素晴らし過ぎます！！

バランスよく召し上がっているので

体重が減っていくのも当然なのですが、、

もう１つ

なるほどなーと思ったことがあります。

それがこれです！！

Dさんの日記から。

よく噛んで食べる

これを忠実に

実践されていたのですね。

早食いは肥満の元ですから、

痩せたいと思いましたら

よく噛んで食べましょうね！！！

という私も

気づいたら早食いになるので、

気をつけます！！！！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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読んでみてくださいね！！

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40代肥満から20kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

22キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか