こんばんは(*^o^*)
40代肥満からマイナス22㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
22キロ痩せた
昨夜、 FPの仕事で
ちょっと飲みに行ってきました♪
飲んできたからか
帰ってきてから
チーズパンを食べてしまいました。。
夜２１時過ぎのこと。
食べなくても良かったのですが、、
なんだか食べたくなり。。。
こういう時もあります。
たまに食べすぎちゃっても大丈夫です！！
それで体重が増えたとしても
またバランスよく食べれば
増えた分の体重はちゃんと戻ります。
これを知っていると
ダイエット楽しくできますよ♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
22キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか