脂肪燃焼される体に フレンチトーストも食べやせご飯です。

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス22㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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朝ごはんに

フレンチトーストを食べました＾＾

フレンチトーストって

卵と牛乳を使うので、

タンパク質が摂れます。

バターで焼くので

油分も摂れます。

これに野菜を足したら

バランスばっちり！！

食べやせごはんの出来上がりです＾＾

こういうごはんを食べていると

脂肪燃焼される体になっていきます。

あ、、レシピより

お砂糖は少なめにしました。

イギリスブレッドを

厚めに切ったので、

ボリュームもたっぷり！！

メープルシロップをかけて

美味しくいただきました＾＾

フレンチトーストも

食べやせごはんです！！！

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おおのゆか