コツコツ続けてダイエットを成功させる秘訣

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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ダイエットって

何か特別なものではなく

日々の食事です。

だから

一食、一食の食事を大切に

バランスよく食べることで

痩せていきます。

何かこれを飲めば痩せるとか

そういうものではないので、

日々コツコツと

バランスよく食べるだけ！

その積み重ねで痩せていきます。

コツコツ続けるには

楽しむことが大事です！

なので私は

大好きなパンを毎朝食べて

楽しんでいますし、

水分もテンション上がる

カップを使っています！

やっとお気に入りの

カップを手に入れました＾＾

耐熱ガラスのピンク色カップ

好きなものを使うと

水分とるのも楽しくなります＾＾

楽しくなる食器オススメですよ！！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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40代肥満から20kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

22キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか