ダイエット中にハード系のパンがオススメの理由

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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今日のパンはこれ♪

くるみパン。

更別のパン舎さんのです。

スモモのデニッシュパンも

夫と半分ずつ食べました。

このくるみパン、

時間なくてそのまま食べちゃったんですが、

温めて

バターつけたら

めっちゃ美味しい感じです＾＾

もう１個買って

おけばよかったなー。

食べて痩せるダイエットをしてから

ハード系のパンが

大好きになりました♪

ハード系のパンだと

よく噛んで食べるから

たくさん食べなくても満足できるし、

お砂糖を摂りすぎることもないので

ダイエット中にもオススメです＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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おおのゆか