１ヶ月に１キロ減でも、パンを毎日食べて２１キロ痩せました！！

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

私はパンが大好きで、

パンを毎日食べて

21キロ痩せました！！！

1年半以上かかったので、

ペースは１ヶ月に１キロ位。

結構ゆっくりです。

だからか、

自分では２１キロも痩せた

実感があまりありません笑。

というか、

２１キロ痩せる前、

８０キロだった自分が

思い出せないです。

思い出せないので、

またそこまで戻る気もしていません。

ダイエットを始めると

すぐに痩せたくなると思いますが、

ゆっくり痩せていくと

自然すぎて

リバウンドする気にならないので

良いですね。

大幅ダイエットも

焦らずゆっくり痩せていきましょう＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか