置き換えドリンクで８キロ痩せたけど・・

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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今まで５０種類以上

ダイエットを試してきました。

その中で、

８キロ痩せたのが

置き換えドリンクダイエットです！

当時MAX体重の８８キロ。

なんとか８０キロ切って

７０キロ台までいきました。

でもですね、

身長１５３センチですから、

まだまだ肥満。

置き換えドリンクって

食事を飲み物にするので

食べるのが大好きな私には辛くて、、

７０キロ台になったら

やめてしまいました。

で、ちょっと増えて減ってを

繰り返し、、、

それから痩せることはありませんでした。

食事できないのも辛かったし

金銭的にも辛いダイエットでした。

辛いことの多い

ダイエットは続かないですね。

食べて痩せるダイエットは

食べたらNGなものがないので

楽しく続けられます＾＾

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

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おおのゆか