おはようございます(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
21キロ痩せた
昨日はパンシェルジュ検定
3級、2級とダブルで受けたので
合間に軽いお昼にしました♪
サンドイッチとあんバターサンド。
パンは、
ブーランジェリーコロンで調達していきました。
9時から開いててよかった!
赤れんがテラス店。
パン検定の勉強していて
ブーランジェリーは
フランス語でパン屋さんのこと
と知りました。
で、食べた
サンドイッチ(生ハム)と
あんバターのパン。
サンドイッチはハード系のパンで
あんバターはしっとり生地。
どちらも美味しかったけど、
パン検定で頭を使ったからか
あんバターの甘さが
とっても美味しく感じました。
赤れんがテラス店には
ソフトクリームがあったので
今度はそれを食べてみたいです^^
肥満歴30年超!
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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21キロ痩せました^^
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ありがとうございます。
おおのゆか