帯広 こうばしやさんの美味しいスコーンをダイエットご飯に

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

20キロ痩せた

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久しぶりに

スコーンを食べました＾＾

パン工房こうばしやさんの

ざっくりスコーン！

バターの風味たっぷりに

しっとり感もあって

とっても美味しいです＾＾

スコーンは

おやつではなく、

食事として食べました♪

穀物ですね。

あとは野菜とたまごも摂って

バランスよく食べました＾＾

痩せていくには

栄養のあるものをバランスよく

食べるのが大事です！！！

バランスよくって

何を食べたらいいの？

そう思いましたら、

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか