食べないと痩せないですよ！！

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

20キロ痩せた

ビフォーアフターはこちら

ビフォーアフターの写真をみると

最初の自分がブヨブヨすぎて、、

本当に20キロ痩せたんだなーと

感じます。

今まで５０種類以上のダイエットを

試してきて痩せられなかったのに、

40歳を過ぎてから

痩せられたのは、、

３食しっかり食事を

するようになったからです！

食べないんじゃなくて

食べて痩せました！！！！

最初は本当に痩せるのかな、、

と思いましたが、

食べて本当に痩せました＾＾

食べるのが好きなので、

食べて痩せられて

とってもよかったです！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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読んでみてくださいね！！

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40代肥満から20kgやせた秘訣

本を読んで、

詳しく知るという方法もありますよ＾＾

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか