ダイエットご飯 チーズとろとろタコライス風ごはん

おはようございます(*^o^*)

40代肥満から３食美味しく

食べてマイナス18㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

18キロ痩せた

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昨日の夜ご飯。

ラタトゥイユで作った

タコライスもどき。

チーズがいい感じに！！

美味しかったー(^-^*)

タコライスもどきが

すでにボリューミーなのに、

冷や奴も足して、

お腹いっぱい！！

食べて痩せるダイエットって

ほんとに食べるのに忙しいです笑。



肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せれなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか