おはようございます(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく
食べてマイナス18㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ダイエットというと
最近は糖質制限が流行っているからか
お芋は食べないほうがいい！
と思っている方も多いですね。
私はお芋、
毎日食べてますよ＾＾
焼き芋を食べたり、
じゃがいもを食べたり。
ある日のおやつ。
オーブンポテト！！
糖質も適量なら
身体に必要な栄養です！
ビタミンCが
しっかり摂れるのもいいですね。
食べて痩せていくには
お芋も食べてくださいね！
バランスいい食事には
他の栄養素も必要です！
じゃあ、何を食べたらいいの＞
と思いましたら、、
無料メールセミナーを
読んでみてくださいね！！
▼無料メールセミナーはこちら▼
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか