こんばんは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく
食べてマイナス１７㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
お盆休み中、
お酒を飲む機会があるかと思います。
私も平日は飲まないのですが、
週末やお盆休みの時は飲んでます。
赤ワインだったり、
ビールだったり。
お酒もスイーツと同じで、
エンプティカロリーなので
ダイエット中は控えたほうが
いいことはいいのですが、、
飲む時は飲みますよ＾＾
ただ１つだけ
気をつけていることがあります。
それは、、
お酒と同じ量以上の
お水を飲むこと！！！
これだけです＾＾
お酒を飲む時は
お水も飲んでくださいねー！
お酒以外にも
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか