こんばんは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく
食べてマイナス１７㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今日の夜は
シーフードグラタン！
今日は手作りではなくて
冷凍グラタンを焼きました。
カンタン！！
野菜も一緒に
オーブンで焼きました＾＾
焼くと、野菜の甘みが
増して美味しいですね。
これでバランスばっちり！
毎回、ごはんをちゃんと作らなくても
冷凍品を取り入れても
食べて痩せるダイエットはオッケーです！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と思ったら
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか