こんにちは(*^o^*)
40代肥満から3食美味しく
食べてマイナス17㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
昨日は、、
ミニソフトを食べた後、、
ステーキ食べましたー。
一度、行ってみたいと思っていた
いきなりステーキで・・
リブロースとヒレを夫とわけて
お肉200g位食べました。
お肉、お肉、お肉!!!!
美味しいと聞いていましたが、、
お肉が柔らかくて
ほんとに美味しかったです^^
ライスはオプション、
コーンをブロッコリーや
他の野菜に変えれるなど
糖質制限している人を
意識しているようでした。
もちろん私は、
ごはんも食べて、
コーンが好きなので
そのままコーンで食べてきました^^
おなかいっぱい
大満足でした。
好きなものを食べながらダイエット♪
本当に好きなものを
食べて痩せられるの?
他は何を食べたらいいの?
と思いましたら、
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか