自分の足で立ちなさい
おはようございます今日明日ははたらきますカレンダー通りのお休みですさて月に7日間1週間を通して同じヨガのﾌﾛｰを練習する【朝チャレンジ】をAM5時半-6時半にONLINEでしています今月はT字バランスがあってすぐに掴まってしまうのでなかなか自分の足で立てなかったのですが自分の管理者は自分だから匙加減で如何様にもなるものよと先生からアドバイスをもらい掴まることありきでポーズをとろうとするのをやめ自分にできる今のﾍﾞｽﾄでバランスを探るようにして立ちました勇者のポーズ3と名前があり調べたところ体幹・下半身・集中力心が安定していて勇敢になろうと立ち向かっている意味があるそうです【自分の足で立ちなさい】いろんな場面にも当てはまる言葉ですが聴いてからすぐに体感出来るのはヨガの凄いところと思います♡
