さて、徐々に大晦日まで
カウントダウンに入りましたが
そろそろ忘年会やクリスマスパーティーの
疲れが出てきている時期ではないでしょうか？
そこに大晦日、お正月と
食べる機会が増えてきます
本来、お正月のおせち料理は
主婦の方々を休ませるためのもの
そして、疲れた胃を休ませるための料理
なのですが・・・
最近のおせちには
胃を休ませない食べ物も多くなりました
油で揚げたものだったり
お肉満載のおせちもお目見えするようになりました
そこに、お雑煮ですよ
質素な（失礼・・）おせちを
カバーするためのお雑煮なのに
（カロリー的にですよ(笑)
カロリーの上にさらにカロリー
そりゃ、お正月過ぎたら
太るし、体調も悪くしますよ
去年も体調を崩されて
SOSの連絡が何人もありました
聞けば、やっぱりお正月で
食べ過ぎたとか
寒かったのに対策していなかった人が
多かったです
最近は胃薬を飲んでまで
食べようとされますが
胃薬は胃を整えてくれるものと
勘違いしていませんか？
もちろん、そういう漢方もありますが
基本的に薬というものは
臓器に鞭打って
「働け、働け」と動かすものです
「それの何がいけないのよ！！」って？？
疲れているのなら、まず休みましょう
って事ですよ
自分の体と同じです
（昔の私なら、もっと強い口調で書いていたわ(笑)
成長した・・私(笑)
でも、赤字で強調したったけどな
）
お願いだから、胃が疲れているのなら
食べずに休ませてあげてください
もし、どうしても食べたい食事があるのなら
（外食の予定など）
それに合わせて、調整しておいてくださいよ
胃薬を飲んでまで
それを食べたところで
美味しく食べられますか？
更に胃の調子が悪くなり
しまいには
体調を崩すことになったら
「あ～あの時、止めておけばよかった
」
になりかねます
美味しいものは
自分の体調が万全じゃないと
美味しく感じませんよ
仕事もお休みだし
ついつい夜更かしもしちゃうし
寒いから体も冷えちゃうし
ゆかぷーの「免疫をあげる４か条」
全然守れてないし・・
って思うなら
せめて、食べ過ぎ飲みすぎだけは
自分でなんとか調整してみませんか？
自分の健康は自分で守る
そういう時代になってきたような気がしますし
来年はそれが加速するでしょう
年明けに皆さんの体調が
すこぶるいいものとなりますように
※いつも思うのですが・・
神様に「健康」をお願いする人がいますが
「健康」は自分で何とかできるものなんです
他力じゃダメですよ・・・
せめて、「頑張りますので
お力添えお願いします」だと思います
このブログを読んで体を整えたいと思う方は
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肩書が昔のままだ（笑）
