こんにちは。
自然療法アドバイザーの立山由香、
ゆかぷーです
寒い時に気を付ける事
それは
「血圧が上がる事！！」
え～血圧ってお年寄りの事だけじゃないの？
と思っているでしょう？
いいえ・・若い人でも
これだけ寒ければ
血圧は当然あがります
まず、なぜ血圧が上がるのか？
それは寒いから・・
寒ければ、全身に血液を回そうとして
心臓は一生懸命に動きます
寒くて血管が収縮しているところにも
血を巡らせないといけないと思って
一生懸命巡らせます
その、寒くて血管が収縮する事と
心臓が寒くて血液を全身に流そうとする
相反する行動が
頭痛や痛みを引き起こします
血圧が上がるのは
寒い時の人間の自然の反応なんですね
だけど、寒いままにしておくと
血管が広がらないので
そこを無理に通そうとするから
痛みが起こる
まして、日頃から、甘い物や
血管を傷つける生活をしていれば
血管が固くなって、広がらない
もしかすると血管が破けてしまうかもしれない
血管の中の傷を修復するために
できた血栓が詰まってしまうかもしれない
だから、体を冷やさないでくださいね
物が固くなるという現象は
それ自体が機能不全を起こしているという事
肝硬変も肝臓が固くなりますよね
血管も同じです
そうなる前に
しっかりと血管の弾力性を
取り戻してください
まずは血管を傷める日常生活を止める事から
始めてみてくださいね
昨日は福岡にいて
鹿児島の初雪ではなく
福岡で初雪を体験してきました
元々、福岡出身なので
雪の寒さには慣れていましたが
根っからの鹿児島県人の友人は
雪を見てはしゃいだあげく・・
体を冷やして頭痛をおこしていました(笑)
そりゃ、冷えますがな・・(笑)
雪ではしゃぎ過ぎないようにね
体を暖かくしてはしゃいでくださいね
本日まで大丈夫！！
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これも貼っておく
世の中の不安が少しでも
安心に変わりますように
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わかっているけどできないのは
周りの同調圧のせいですか？
やってもいいけど
それ以外の事もしっかりやらないと
意味がないことを忘れないでくださいね
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肩書が昔のままだ（笑）
