こんにちは。
自然療法アドバイザーの立山由香、ゆかぷーです
クリスマスを過ぎるといよいよ年末年始
食べる機会も益々多くなりますよね
最近は
定番のように胃腸薬のCMが流れ出します
でも、ちょっと待って！！
胃腸薬まで飲んで
まだ食べますか？？
胃腸薬を飲むということは
胃腸が疲れているんですよね？
食べ過ぎやストレスで
胃腸が疲れているのなら
まずは休めることが大事ですよ
胃腸薬の中には
胃酸が出てない胃に対して
胃酸を出すような作用が多いです
それは疲れているのに
無理やり胃酸を出させて
「もっと働け！！」と言っているのと同じ・・
毎回、毎回いうけれど・・・・
あなたはブラック起業か！！！！
疲れているならまずは休ませてあげてください
強引に胃酸を出すようなことはせずに
胃に優しいものを食べる
いつもの半分の量に減らす
胃を温める
食べ物を食べたいがために
胃に負担をかけると
その後の体にも負担をかけるということを
忘れないでくださいね
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世の中の不安が少しでも
安心に変わりますように
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わかっているけどできないのは
周りの同調圧のせいですか？
やってもいいけど
それ以外の事もしっかりやらないと
意味がないことを忘れないでくださいね
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肩書が昔のままだ（笑）
