こんにちは。
自然療法アドバイザーの立山由香、ゆかぷーです
最近、寒いんですよね
寒いんですよねって他人事のようですが
確かに朝晩は寒さを感じます
でも、最近は外に出ると
冬の冷たいはずの風が
気持ちいいと感じます
今までは完全に冷え性だった私が
今年はあまり「冷え」を感じません
皆さんと同じように体質改善を続けて
今年で５年目になります。
体質改善に取り組んで
すぐにはぱっと健康にはなりません
だって、今まで４０数年間
好き勝手、体を酷使してきたのですから
そりゃ、魔法のような方法はありません
特に私は10代の頃から
偏頭痛持ちで痛み止めを常に
飲んでいましたから
体はボロボロになっていましたしね
老化が始まる折り返しの
40代で体質改善できたのは
まだ、よかったのだと思います
最初に書いたように
冬の冷たい風でも
気持ちいいと感じるのは
自分の体温がしっかりとあるから
私は看護師を辞めるときには
基礎体温が35度台でしたから
それが今、３６度台に回復できたのは
毎日、体と向き合ってきたからだと思います
「子供の頃は冬の風が気持ちいいと思っていたな」
習い事の帰り道、自転車をこぎながら
冷たい風を気持ちいと
感じていた頃を思い出しました
ダイエットでも体質改善でも
一時的なものでは意味がありません
改善したらまた生活が元通りだと
ダイエットのリバウンドのように
また、元の体に戻ってしまいます
しかも、体は日々老化していくので
元の体以上にダメージがあります
だからこそ、改善したことが
日々の生活に落とし込めるように
講座のなかで腑に落としていただいています
日々、繰り返される生活の中で
毎日同じ日はないからこそ
なにかあった時に不安にならないように
個別アドバイスでフォローアップしています
体質改善には７年かかると言われています
来年にはまた少し
アップデートできるように
自分の中にさらに新しい情報を
インプットしている最中です
体の変化を感じることができれば
きっと自身にもつながるでしょう
あなたも来年こそ、一緒に
冬の風を気持ちいいと感じてみませんか？
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安心に変わりますように
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周りの同調圧のせいですか？
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それ以外の事もしっかりやらないと
意味がないことを忘れないでくださいね
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肩書が昔のままだ（笑）
