おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニューは体験1回コースのみ
→次期3ヶ月コース募集開始は来年1月。募集開始は11月29日（火）２０時配信のメルマガから。
昨日ね、息子の中学の入学式の写真が出てきた
お！メイク頑張ってるな〜
ちょっと笑顔が中途半端だぞ〜
と切り取って拡大してみた
どう？
結構頑張ってメイクしてて
一生の記念になるのだ！と
最高の笑顔を浮かべているはず
なんだけど・・・
ちょっとぎこちないね。
んでね。
ふけを感じるんだよね。
目尻〜頬
若い頃からだんだん落ちてきていて
これが加齢の方向か・・・的な。
このままいけば
確実に口の横下方向にシワが刻まれ
頬がこけ
さらに目尻と頬が落ち・・・
顔ダンスしていなければ
どんな顔になっていたのか・・・
想像できる。
しかし１０年後。
自然と笑えるようになったし
力なく落ちて行ってるところを
引き上げることができた気がする。
顔が、元気になってるよね。
これは表情筋を正しく鍛えたことで
筋肉の本来の力を取り戻して
強くしなやかになったってこと。
メイクもね、
この頃よりかなり薄くなってるよ、今。
たまに濃いめのファンデーションなんて塗ると
余計にシワに入り込んで
老けて見えるから笑
顔ダンス、やり続けるぞ〜〜
加齢さんに
少しスピード緩めてくださいね〜っと
機嫌とりながら
楽しみながら、ね。
本日２月１日（水）
お昼休みの１２：３０〜は
もっと顔が上がる！
顔ダンスインスタライブだ！！
質問も全然OKよ！
イベントもお知らせしたいぞ〜〜
次のブログで♪
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
次期スタートは５月
募集開始はメルマガからです。
<clubhouse情報>
★今月２月５日（日）顔ダンスDAY！
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
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そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
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簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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