おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー
→次期3ヶ月コース募集開始は来年1月。１回体験コースは随時募集しています。
★絶賛募集中です
【もっと顔を上げる！顔ダンスin札幌】
日程：１０月９日（日）
１３：００〜１５：３０
会場：札幌駅周辺
内容：
顔ダンス講師６人が札幌に集結
参加者の皆様の日頃の疑問質問を解決に導きます！
１３：００〜１４：３０
もっと顔を上げる顔ダンス
１４：３０〜１５：３０
皆さんでいろんな美容関連お茶会
（コーヒー＆ケーキ付き）
参加費：ぜーんぶ含めて １０,０００円
毎朝開催のclubhouse
サスティナモーニング
毎朝、70名以上のオーディエンスが聞きにきてくださるの。
全国から海外からもよ。
すごいよね〜今の時代。
モデレーター６人のうち私以外は東京だけど
関西からもたくさん聞きにきてくれてて
関西支部ができたくらい
盛り上がってます
そんなサスティナで
こんなチームが結成されました
「サスティナお腹シェイプ部」
リーダーは美姿勢トーニングの
守田ちあき先生
「下腹ぽっこりをどうにかしたい人集まれ〜〜」
呼びかけに、あっという間に２０名が集合
昨日から３ヶ月でみんなで下腹をシュッとさせる計画
ノート術も盛り込まれた心強い内容
昨日は１回目だったのだけど
お昼平日、私はお仕事だったので
アーカイブ（レッスン録画）を夜に見たら。
え？こんなに簡単なエクササイズでいいの？
ってくらい。
毎日ノートに決意を書いて
これを一日気付いた時にやるだけ。
変化を比べていくためには顔ダンスもそう、
写真を撮ることが必須。
お腹の写真を撮ろうと思って
お腹を出すと必ず、部屋着のゴムの跡が・・・💦
げ！これはいくらなんでも。。。
後で撮ろう。。。と思ってるうちに始まっちゃったから。
今日お風呂上がりに撮るぞ〜〜
3ヶ月後にはこんな写真をここにあげる！！
と手帳に書こう笑笑
また結果報告するねっ💓
あ、今日８月２５日の顔ダンスインスタライブリレーは
奇跡の64歳藤沢美子こうしよ。
夕方１８：００〜
お楽しみに〜〜
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
次期スタートは来年１月
募集開始はメルマガからです。
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （５月生満席、次回は9月スタート！７月19日募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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