おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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先日は素敵なこの方に会ってきました。
楠田枝里子さん
友達の数秘の先生まつむらさゆりさんと
顔ダンス講師仲間のchihoさんと
マリオットホテルの２０階の宴会場
広い宴会場でのトークショー。
枝里子さんが登場した途端
パァ〜っと会場中が華やかに✨
昔見ていた
なるほどザ・ワールドから
全く変わらない！
コロナもあり、
大きなアクリル板越しなんですが
スタート前に
わざわざ立ち上がって
今日のドレスの説明と写真タイムまで。
素敵なファッションも変わらない！！
小物からドレスまでこだわりもステキ！
そしてね
「私っていくつかご存知ですか？」と。
おお！
知りたかった知りたかった
う〜ん、なるほど時代は何年前なんだ？？
とか思ってるうちに
「1月で７０歳になりました〜！！」
ええ〜〜！！
いやほんとなるほど時代から
お声もお顔も姿も
そのままなんだもん！
も〜〜びっくり仰天
６０代はいろいろ大変なこともあったけど
７０になってみて
とても清々しい気分です！！
元気のコツは二つ
一つ目は
小さい頃からのお母様の育て方
お母様は栄養管理士で
小さい頃から優しく丁寧に
栄養バランスを説明されながら育ったから
ずっとそれが染み付いていて
バランスを考え今も食事をとっていること
二つ目は
チョコレートだそう。
チョコレートが大好きでフランスまで飛んでいくくらい。
今ではご自分でプロデュースされるくらい
1日も食べなかったことはない！っておっしゃってたような。。。。
そして
やっぱりカカオが７０〜80%以上のものがいいとおっしゃってたわ。
あ〜やっぱり
食べるもので体も顔もできているわけだから
大切よね〜〜
やっぱ栄養か・・・
あとはいつまでも好きなことを追求し続ける姿勢
ファッションも
食べ物も
チョコも
さ、私も
清々しい７０歳を迎えられるよう
食べ物に気をつけなくちゃ
そして大好きな顔ダンスを追求するぞっと。
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
２月６日（日）朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもある よ♫
ここをポチッとですぐに聴けますよ
＊今期のプロ養成講座の募集が始まっています。
１月スタート３ヶ月コースは満席。次回募集は3月です。
現在メルマガでは
「３週間でマスクなんていらない顔になる！」を配信中
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
テキストや動画ではわからないコツをシェアしてます。
（10月31日〜11月21日まではこんなシリーズ配信しました）
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
第７回 梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります
第８回 知的なフェイスライン（動画レッスン）
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
２月６日（日）朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもある よ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （１月生満席、次回は３月に募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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