おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（11月22日募集開始）
次回募集はメルマガからです (登録はこちら★)
こんなご質問をいただきました。
以前と頬の感じが
変わってきました！
その分、皺寄せ的に
目尻や鼻に皺が移行した
感じがあります。
前迄は全部タルミっぽかったけど、弛まない部分ができた分、
目尻とかが目立つ感じがします。
顔ダンスって貴方らしい美しい笑顔に特化したトレーニング
笑顔を作る表情筋を鍛えると、
顔を若々しく、
引き上げてくれるんです。
笑う＝上の歯が見えてほっぺが目の方へ引き上がる
と・・・
現在弛んでいる目の下の部分が頬に押し上げられ
シワになるわけです。
顔ダンスをする前は頬の筋肉が硬くなってたので
そこまで頬が上がらなかったから、シワにも気づかなかったということ。
表情筋を鍛える上で、若々しい顔を作っていく上で、誰もが通る道なのです。
40代くらいから
「笑うと目尻や口元の皺が気になるから笑わない！」
そんなことをおっしゃる方が多くなる。
でもね、
笑わない＝笑う筋肉を使わない
使わない筋肉はどんどん硬くなり、痩せていくんです。
重力に負けないように顔を引き上げておく仕事をしている表情筋
その能力はどんどん衰え・・・
たるんでいく！！
正直言って、人は人の皺なんて見ていません。
見ているのは・・・その人の全体的にかもし出す雰囲気。
なんか疲れてはるなー
なんか怒ってはるなー
なんか怖そうだなーー
なんか老けはったなーー
こんな印象を人に与えるのは
たるみによって顔に出来た
若い時にはなかった・・・
かげ 影 陰
あの人どこか影があってミステリアス♡
そんなことよく言うよね。
で、「影のある人」ググってみたら・・・
色々芸能人やアニメキャラが出てくるけど
ぜ〜んぶ若いから！
若い時代の顔だから〜〜笑
（一回ググってみて笑）
私たち世代の顔の上には全くもって必要ございませんから笑
笑顔の多い人って素敵だなぁって思いません？
そしてそんな笑顔の多い人の周りは人が集まり
いつも笑いが溢れてる。
笑いましょう♫
もちろん今は顔ダンスでシワの下の筋肉を育成中。
コツコツ育てたら
ハリが出てくるから。
笑って、そして楽しく顔ダンス
これが一番の若見え法よ。
次回は実際、笑顔がぐんと素敵になって
いいこといっぱいあるーーって受講生さまを
ご紹介しますね。
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
さらに顔ダンスを覚えやすいよう、サボらないようレッスン数を増やしました！
後日録画でも見られるライブでグループレッスンです！
次のレッスンまでの予習、復習に。
質問に、モチベーションアップになりますよ！！
卒業後も卒業生専用のプチライブレッスンあり
ご質問もずっと質問できるシステムです。
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
次期スタートは来年1月
その募集は今月11月22日（月）
メルマガからの募集となります。
現在メルマガでは
「３週間でマスクなんていらない顔になる！」を配信中
昨日から目元に入りましたよ。
昨日日曜日の配信は目周りの顔ダンストレーニングのコツの動画レッスン付きでした
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
テキストや動画ではわからないコツをシェアしてます。
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
まだまだ続きますよ〜〜
毎回届くプチレッスンを
朝、昼、夜
筋肉がだるくなるまでやる強化週間にしたい
三週間後には
マスクなんかいらない！お顔になってますから♫
メルマガ開封してがんばったら
３週間後に笑うよ〜〜♫
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
１２月５日（日）朝９時から
頬です、やっぱ頬です！
頬上げトレーニングやりますよー
顔ダンス講師たちのいろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディティータイム」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ 次回（１月スタート）募集は11月22日開始！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって？ / 美姿勢トーニング®って？ / リピュア姿勢ウォーキングって？ / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-