こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（現在３カ月コースは満席です）
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clubhouse
火曜日から土曜日の
朝６時４５分から始まる
【サスティナ モーニング】
感じる、心から行動を起こす
モテる人になるルーム
今週からレギュラー参加させていただくことになりました。
肩の力がふんわり抜けて、でも自然に
美しくて魅力的・・・
こんな大人になりたいと憧れている
（あ、十分私も大人な年齢やけど）
こんな太陽のような人を明るく包む女性になりたい
ウォーキングスタイリストの小野寺麻理子さん
そしてわれらが小鳥の美声を持つ
大好きな美姿勢トーニング守田ちあき先生
祐子さんがメインモデレーターで。
毎回、サスティナブルな活動をされている方や
ステキなゲストやスピーカーが上がってこられて
「へえ～そうなんだ・・・」
とてもためになるお話や楽しいお話が聴けます。
サスティナブルとは
サステナブル（Sustainable）は、sustain（持続する）とable（〜できる）からなる言葉。
「持続可能な」「ずっと続けていける」という意味があります。
「サステナブル（Sustainable）な社会」とは、「持続可能な社会」を意味します。
それは、地球の環境を壊さず、資源も使いすぎず、未来の世代も美しい地球で平和に豊かに、ずっと生活をし続けていける社会のことです。
そしてステキなご縁も繋がっていく・・・
ととても知ることの多い、大人のためになるルーム。
そして後半は
麻里子さんが耳からエクササイズを。
水曜日はちあき先生が美姿勢を
金曜日は私が顔ダンスをお伝えします。
（３～５分くらい）
そしてそして
ルームの最後は
ウエブデザイナーのなみさんが
今日のご本を朗読
まだまだ不勉強なことばかりですが
徐々に学んで知って
世界を広げていきたいと思っています♪
あ、そして
月一（毎月第一日曜日朝９時から）ではありますが
顔ダンスのルームもやってますよ～～
次回は６月６日（日）
聴きに来てね♪
毎月第一日曜日、朝９時～９時半の
<CLUBHOUSE>
顔ダンスのヒントがいっぱい♪
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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