こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
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最近あんまり笑ってないので
なんだか顎周り、頬周りが
ミシミシいうような・・・
とは初顔ダンスのTさま。
芸能人や人前に立つようなことがない限り
笑顔でいなきや・・・みたいに意識することは少ない
だから
笑うってどうやるんだっけ？
急に笑えと言われてもぎこちない。
ならば
毎日笑おうじゃないか！
先日メルマガにも書いたのですが
笑って家事をする
これは笑顔のためにも
そして顔を引き上げるためのトレーニングにもなるから。
思いっきり笑いながら(別に声出さんでもいいからね笑）
洗濯モノとか掃除機とか。
洗濯王子♡
今朝は
歯を見せて満面の笑顔で
髪をドライヤーしました。
鏡で自分の笑顔を見ながら
なんだかどんどん
おかしくなって
楽しくなって♪
日々笑うことなかったら
自分で笑えばいいのよ。
そして笑顔の筋肉を
日々柔軟にしなやかに
しておくこと
そしたら・・・
いつのまにか
意識しなくても
笑顔の人になってますから♪
そして
いつの間にか
頬上がって
ほうれい線薄くなってますから～～
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女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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