こんばんは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
４月限定価格！
顔ダンスプライベート＆グループレッスンはすべて満席となりました。
（ありがとうございました)
今日は表情筋のお勉強ですよ～
顔ダンスベーストレーニング
どうも鼻の穴が広がるんですけど・・・
とご質問がありました。
私の顔で動画を撮ってお伝えしようと試みたけど
鼻の穴が広がる、すぼめるの動きは
いくらなんでも・・・と断念笑
手元にある
分厚い辞典で筋肉的に解説すると・・・
鼻の穴を広げるのは鼻筋
鼻筋でも鼻の穴に沿うようについている部分です。
さあ、みんなでやってみよ。
さっしーかわいい♡ってこれは目も見開いてますけど（笑）
鼻の穴広げる～～（やってる？笑）
今ブログを読んでくださってる皆が
小鼻びよーんって広げてる姿想像したら（笑）
いや、実感することはとても有効よ☝
そう、それが鼻の穴を広げるという事ね。
次に５番のトレーニングで使う
小鼻の横を引き上げるのは・・・
上唇挙筋
上唇から目の下についている筋肉
小鼻の横を真上に持っていこうとすると
皮膚が動くから
繋がっている鼻の穴も
広がるように見えるかもしれない
でもさっきの鼻の穴を広げる力を使っていなければＯＫなのですな。
あ、５番でね、たまに
「においをクンクン嗅ぐときにみたいな感じですか？」
そんな質問がありますが・・・
それは鼻の脇に位置している
鼻筋の横部を使っているのですね。
ひゃ～～
筋肉フェチとしては
表情筋って面白い～～
あれ、引いてる？（笑）（笑）
さ、朝から上唇挙筋の動き研究よ！！
☆５月２４日（日）
１２：００～１６：３０
は満席となりました。
<日程を追加が決定です！>
☆５月３０日（土）
１２：００～１６：３０
・顔ダンスをもっと学びたい
・自分の筋肉をもっと知りたい
・トレーニングをもっと磨きたい
・ ご家族やご友人など、身近な方に教えたい
そんなあなたへ。
自宅にいながら
４時間半、オンラインで顔ダンスの全てを学びますよ～
＊全て満席となりました。
《オンラインプライベートレッスン》
通常対面でのプライベートレッスンは
９０分２８０００円ですが、
４月中のオンラインなら
９０分 １２，０００円
(税込/テキストは郵送にてお届けします）
で受けられちゃいます。
画面にアップでお互いの顔の動きを
じっくり見ながらの充実の時間です！
お日にちはご都合の良い日時で応相談。
さらに気軽に♪
《オンライングループレッスン(６名定員）》
⇒全てのレッスンは満席です。
通常のレッスンは９０分９０００円のところ
９０分５，０００円(税込）！
４月１９日(日）(満席）
１１：００～１２：３０
顔ダンスグループレッスン
４月２３日(木）(満席）
１１：００～１２：３０
顔ダンスグループレッスン
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
個人レッスン
スカイプレッスン
などはこちらからお問い合わせを
お友達が集まってのリクエスト開催などは
こちらからお問い合わせくださいね。
職員研修、企業・店舗様向け
笑顔レッスン、姿勢レッスン等
お問い合わせ
お気軽にお問い合わせフォームより
ご連絡くださいね。