おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
今日もお顔のトレーニングやってますか～～？？
私は今この記事を書きながらこの顔をやってます。
顔ダンスはながらででもいいんです、やることが大切、継続が肝！
このひょっとこみたいな顔をして鍛えている筋肉は頬を上げてくれる筋肉群です。
特に上唇から目の下に縦に走る上唇挙筋。
この筋肉を鍛えているのに・・・
こんな顔になってる方多し！
あらら・・・
目の周りにしわが！
なんで？
目の周りに力が入っているから！
そう。
鍛えているところだけに力を入れたい（もちろん、表情筋は単独では動けないのでちょこちょこ動きますがこれは✖）
力が分散しちゃうのと、余計なしわが刻まれちゃうよ。
レッスンでこんなお顔になっている方にいつも声をかけるのが・・・
「目はふつう～」
あなたの顔ダンスもチェックしてね！
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明日もこの続きやりますよ～～