おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は名古屋にて佐武ひろ子先生のウォーキングレッスン。
昨日で4回目。
向かって一番左がひろ子先生
ひろ子先生のウォーキングはモデル歩きを覚えるわけではなく、内もも、お尻、お腹を使っての機能的かつ美しい歩き方をマスターすれば、日々の不調が改善し、うつくしい姿勢が手に入るというもの。
日常歩くことがしなやかな筋トレになるのね。
私もまだまだですが、でもね、すっごく変わってきたことが！
今まで高いヒールで外出してもすぐに足が痛くなって、バンドエイドに滑り止めにと大変だったんだけど、それがかなり減ったの！
昨日も一日7センチヒールでしたが、最後のほうは少しつらかったけど以前とは比べ物にならないくらい足が楽。
私は背が低いからやっぱりヒールが履きたいのね～～だからこの変化はうれしすぎるわけで。
私のようなお悩みがある方にぜひお伝えしたいなって思うわ。
（今勉強中
）
だってほんとに歩くのが苦でなくなるし、歩き方がきれいになるから～
ほら、お顔も上がって、姿勢もきれいになったら、やっぱ歩き方とか立ち方とかもきれいになりたいやんね～～全身若見えさ
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☆若く見える人！にこだわります！