こんばんは 横山有香です☆今日はステップＵＰカルチャー守口にて
小顔ヨガ＆初めてのリフトアップレッスンでした。
小顔ヨガの今日のテーマは『ウエストのくびれを作る！』でしたが
腰の具合の悪いＮさんのために腰に効くヨガポーズや指ヨガも取り入れ、バリエーション豊富な内容に。
初めてのリフトアップレッスンのテーマは『フェイスラインをスッキリ！』
頬から口角、あごのあたりを徹底的にトレーニング。
とくに、フェイスラインをスッキリさせるトレーニングの中で最も難しい
『頬下の脂肪を絞り取る』を徹底的に練習しました。
頬下のたまった脂肪をほおっておくと、お尻にできるセルライトと同じく、硬く取れにくくなっちゃいます！
少人数性なのでおひとりお一人しっかりチェック＆アドバイス。
私の顔も間近で見ていただき・・・
はい、全員完璧習得！！よかったぁ～
ステップＵＰカルチャー守口での講座はあと４回です
効果抜群！『頬下の脂肪を絞り取る』詳しいトレーニング方法は明日ご紹介しますね。
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