11月から始めて、ご好評いただき早くも３回目。
今回はヨガやダンスの先生、カウンセラーさん、
お子さんに関わる複数のお仕事を運営されている方など
多彩でエネルギー溢れる参加者の方たちがご参加くださり
ワイワイ楽しく終了しました♪
日記も手帳も続かないんですけど、できますか？はい、できます！
何を隠そう、わたしがその第一人者（笑）
そんな私でも、続きます♪
今回は「さらに簡単に、ハードルを低く」できるように
その場でワークを増やしました。
「帰ってからやる」より「いまやる」のが良し！
書き込むまでは、難しそう、面倒そうと思っていた方も
書いてみると以外にカンタン！と好評でした♪
この講座を受けて、「これが知れてよかった！」というところは？良くなかったところはどうしても目を向けたくなくて、見直しができませんでしたが、
今回実際にノートを書いてみたら、意外と振り返りがつらくなかったのに
驚きました。
この講座での「気づき」を教えてください。書くことで次々に「ひらめき」がわきました。
あと「簡単にする方法」「やめる」というのも今まで考えていなかったので
それも「あり」なんだと心がラクになりました。
この講座を受ける前のイメージと、受けてみて何か違いはありましたか？受ける前は「難しいかな？」「自分に合うかな？」と思っていましたが
書いてみたら次々と思い浮かんだり、前向きな気持ちになりました。
その他メッセージぜひその後のシェア会を開いていただきたいです。
皆さんの体験、自分の体験をシェアしたいです。
S.Sさん
「良くなかったこと」って、直視するのイヤだったりしますよね。
でもこのフォームの流れなら
「良くするためのステップ」という位置づけなので気持ちも軽くかけると思います（＾＾）
「書く」ことで、どんどん新しいことがひらめくのも体感いただけてよかったです♪
体験をシェアしたり、疑問を解消したりできる、みんなで続ける会をやっていきますね。
S.S.さん、ありがとうございました！
この講座を受けて、「これが知れてよかった！」というところは？このノートに出会えたことが良かったし、
自分の心と頭の整理ができる！という確信を得られたのがよかった。
この講座での「気づき」を教えてください。「やらなくていいこと」「簡単にすること」の視点
この講座を受ける前のイメージと、受けてみて何か違いはありましたか？思っていたより、ぐうたら、ムラのある私でもできそう
その他メッセージゆかさんの説明もわかりやすかったし
アテア（ノート発売元）やくれや萌絵さん（開発者）にも興味を持ちました。
キヨフジダンス＆ヨガスタジオ
清藤美智子さん
ヨガ、コンテンポラリーダンス、アーユルヴェーダ、セミナー講師と
マルチな才能を発揮して精力的に活動されている美智子さん、
すごく整理できますね！とコメントくださいました。
書き込んでみて「やめること」の視点から、ひとつ手放すことが見えたようです！
生徒さんたちにも伝えたい！とノートの良さを今後広めてくださりそうです（＾＾）
このレポートの前に、すでに素敵な記事を書いてくださってます。
→美智子さんのレポートはこちら
美智子さん、ありがとうございました！
この講座を受けて、「これが知れてよかった！」というところは？意外と書いてみたら書けた。
思った以上に頭の中が整理された
この講座での「気づき」を教えてください。頭の中でぼんやり考えることって
不必要に不安とかモヤモヤ感を増大させるものだと思いました。
この講座を受ける前のイメージと、受けてみて何か違いはありましたか？実際にノートに書いてみたら「案外かんたん」と思いました
（ノート見てるだけだと、ちょっと面倒くさいイメージでした）
その他メッセージ早く書き込んでみたいです！
数秘術セッショニスト
スミエさん
頭の中だけで考えると、しっかり考えているつもりでも
知らないうちに妙な妄想や不安が膨らんで
動けなくなってしまったりすること、あると思います。
そんなときはとにかく「書き出す」と効果的です！
悶々としていた不安も、書き出してみると
実はたいしたことない場合も多いです（笑）
カンタンに書けるところから進めていくと
決断、行動がさくさくできます♪
久々にお会いできて嬉しかったです。
スミエさん、ありがとうございました！
この講座を受けて、「これが知れてよかった！」というところは？自分であれもこれもやらなくてはいけない！と思っていて
整理がつかなくなっている事柄の整理をするきっかけが作れた
この講座での「気づき」を教えてください。生活面での思考のクリア
この講座を受ける前のイメージと、受けてみて何か違いはありましたか？時間がないから片付かない家
↓
なんとなくではあるが、片付くことに価値観を見出して行動に結びつける、という
ことができた
スピリチュアルカウンセラー
龍樹さん
カウンセラーのほかに、がま口先生もされている多才な龍樹さん。
やらなきゃ！を整理するきっかけとしてノートをお使いいただけそうです！
頭もお部屋もつながっているといいますが
ノートをつけ始めてから
断捨離がドンドン進んでいて、ホントだなーと思います。
ぜひお片づけや家事にも活用してくださいね（＾＾）
龍樹さん、ありがとうございました♪
この講座を受けて、「これが知れてよかった！」というところは？気持ちの整理の仕方をノートにかけばいいんだ！
っていう気持ちになれました
この講座での「気づき」を教えてください。上記のこともありますが、
ちょっと無理かな・・・？できるかな・・・？と思っていたことを
「出来そう」変えられそうです。
この講座を受ける前のイメージと、受けてみて何か違いはありましたか？思ったとおりの先生で、思ったとおりの講座でした。
参加してよかったです！本当にこの機会を
ありがとうございました！
その他メッセージ初めての使い方講座のほかに
フォローアップ講座（わからなくなったり、なんかココ書けないetc）もあると
心が折れたときにまたお会いしてやる気アップになりそうです！
Ａ．Ｃさん
Ａ．Ｃさんはお子さんに関わるお仕事を複数持っているママさん。
聞いているだけで気が遠くなるほどお忙しそうで
やはり「心も頭も整理したい！」とご参加くださりました。
明るくて元気でパワフル！エネルギー溢れる彼女ですが
必要なこと、必要ないことを整理することで、
行動や決断を進めるのに活用いただけそうです。
Ａ．Ｃさん、ありがとうございました♪
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