40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

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子どもの頃は男になりたかった。






父が柔道を教えていたし、

めちゃめちゃやりたかったの。




(やっていたらやわらちゃんより早いデビューしてたかも⁈笑)









女らしくしろ、



とか


女はこうあるべき、



とか



そう言われて育ったんですよ。







今の私見ると爆笑ですけど、、、









あまのじゃくだから、


「女に学問なんていらない」という父に反発して、

勉強しました。







大和なでしこ?

なんじゃ、そりゃ?笑笑










でも、





いつからか



生まれかわっても女でいたいと思う自分になった。











「稼がなくてもどうにかなるからいいよね、

オンナは、、、」






的な



「は?」と言わせる男の言葉とは違う。







女であるということは、

性別は2つしか無いのに

かなり美味しいところどりしてるなぁと。







子どもを産むのはもちろんそう。


化粧やお洒落も、最近は男性もありながらも、

やはり女性であることを楽しめる時間。





何よりも生まれかわっても女性になりたいのは。



この溢れるいろんな思いを

女性は、ゆるやかに外に出していく。




そこがいいんだ。






そのゆるやかさや


 感じる心 


深いところでの共感。









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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。



コンビニで焼鳥やおでんは買っても(オヤジだなっ!)

スィーツは買わない私。


ところが


確定申告の資料を揃えるのと、領収書をプリントするのにプリンターが不調でjcomの遠隔サポートでずっとパソコンに前にいたら

もう超グロッキー!


コンビニにコピーしに行くと見えてきた苺の可愛さ❤️



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思わず二個買い。


苺ティラミス、苺大福。



このあと2クラスあるから、

罪悪感なく2つともいただきます!






食べた。













美味しい!


(山口屋さんの苺大福の方がもちろん美味しいが、今はいいのだ)









満たされた。




疲れた頭と体に


いちごスィーツ🍓




いちご狩り、いちごフェア、行きたいなぁ。



  

渾身の新メニュー【からだと心の魂がなりたい自分になる講座】

 

お問い合わせ ・お申し込み

kiyofuji.dance@gmail.com
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8489

 

【お正月の脂肪撃退クラス】ラブラブリンクこちら

箇条書き水曜10:00〜11:00(1/18〜):ヨガ
箇条書き土曜9:00〜10:00(1/7〜):ヨガ ※お子様連れ可能です!

箇条書き土曜 11:30〜13:00  初めての方のバレエ(小1〜大人)  

一回2000円

三回5500円



レギュラーヨガクラス

月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生

水曜20:00~21:00     アロマリラックスヨガ

木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子

金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子

 

 

レギュラー バレエ ダンスクラス

月曜20:00〜21:15    ベリーダンス  文華先生

火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)

火曜18:00~19:30   ティーンズバレエ(10歳~)

水曜 18:00~19:30   ジャズダンス(5歳~大人)

金曜17:45~19:00   ジュニアバレエ(6歳~10歳)

土曜10:15~11:15   キッズバレエ(3~6歳)


 

はなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはなはな
レギュラークラス
   ◇バレエ
   ◇ジャズダンス
   ◇コンテンポラリー
   ◆ヨガ

 アーユルヴェーダ

 


またはお電話、FAX046-841-6830まで

 

 

 

 
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いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。ホームページはこちら


水曜18:00〜19:30のジャズダンスクラスは
5歳から大人まで、
年齢幅ひろーく、でも和気あいあいとやっています!

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基礎からしっかりと説明して
何度も繰り返しやっていきます!

体の仕組みまで理解してできるように。

そんなとき役立つのは
全身骨格模型。

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どんなふうに体を使い
表現したらいいのか

ときに
グループに別れて見合いながら
どこを改善したらいいか
自分たちでも見つけていきます。



ミュージカルダンサーや
ディズニーランドのダンサーを目指すなら是非!


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ジャズダンスクラス
4歳から大人までご参加いただけます
(ただし小学生以下は90分は長いので、途中休憩したり様子を見ながらやっていきます)


お気軽に体験にいらしてくださいね。
体験募集  1000円
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メールマガジン始めました
「からだと心に向きあって 今日からあなたも健やか美人♡」

ヨガやアーユルヴェーダについてだけでなく、
「自分を知り 自分を好きになり 笑顔でいるためのヒント」をお伝えしますね。


バレエ ダンス ヨガクラス  アーユルヴェーダについて
ご質問がありましたら、お気軽にメッセージください。

kiyofuji.dance@gmail.com
またはお電話、FAX046-841-6830まで
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横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。





【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオ】

★10:00〜11:00  太陽礼拝ヨガ

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【料金  2000円】ヨガマットレンタル200円




★18:00〜19:30   【ジャズダンス】

4歳から大人の方も大歓迎!
しっかり基礎からやりますよ。
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クラスの様子はこちら






★20:00〜21:00【アロマヨガ】

坐位のポーズ中心の癒しのヨガ
副交感神経が優位の夜は
激しい運動でなく よい眠りを誘うリラックスのヨガを


詳細はこちら



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1000円で体験可能です
急なご参加も歓迎です。

 

お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com

またはお電話、FAX046-841-6830まで



レギュラーヨガクラス


月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生
水曜20:00~21:00 アロマリラックスヨガ
木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子
金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子


レギュラー バレエ ダンスクラス


月曜20:00〜21:15   ベリーダンス  文華先生
火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)
火曜18:00~19:30   ティーンズバレエ(10歳~)
水曜10:15〜11:30    ベリーダンス  文華先生
       18:00~19:30    ジャズダンス(5歳~大人)
金曜17:45~19:00   ジュニアバレエ(6歳~10歳)
土曜10:00~11:00   キッズバレエ(3~6歳)



 


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身体と心と魂が輝く
なりたい自分になる講座
『ヨガとアーユルヴェーダで
触りたくなる自分をつくる』


あなたは劇的に変われますよ~♪


あなたは、こんなお悩みをお持ちですか?

CHECK 何をやっても不安
CHECK 自分に自信がない
CHECK このままなんとなく生きていくのは物足りない
CHECK やりたいことがあったが今さらできないと思う
CHECK ネガティブな自分をなおしたい
CHECK やる気が起きない
CHECK 年とともに体の不調や疲れが気になる
CHECK 体のラインを整えたい
CHECK 肌のツヤやハリを取り戻したい
CHECK きれいな人を見るとうらやましいが自分にはムリと思う
CHECK エステよりももっと内側からきれいになりたい
CHECK どうせ私なんて と自分を低く見てしまう
CHECK 自分をもっと知りたい
CHECK 自分に合った生活の仕方・生き方を知りたい
CHECK 誰かに背中を押してもらいたい
CHECK これでいい!と思える自分になりたい
CHECK 情報が多すぎて何をしていいのかわからない

どれか一つでも当てはまった方・・・
またはこんな方

CHECK インド5000年の歴史に基づいたアーユルヴェーダの理論とトリートメントを知りたい
CHECK ダンサーでありヨガ講師 アーユルヴェーダセラピスト
   レイキヒーラーでもある清藤美智子の渾身のメニューを受けてみたい


その悩みが解決できて、さらに
身体と心と魂が輝く、
なりたい自分になれるとしたらキラキラ


特別なことはありません
~ぜひご一読くださいますと嬉しいです~

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~身体と心と魂が輝くなりたい自分になる講座~
まるごとヌードを磨く 女神力アップ
さわりたくなる魅力的な自分になる
魅力アッププレミアムコース (Cコース)


★ 講義の具体的内容

・アーユルヴェーダの基本と体質ごとの特徴
 健康に過ごす理想的な方法(オリジナルダイアリーの説明)
 アーユルヴェーダの食事法
 メンタルヘルス、目標設定

・ヨガと呼吸法 瞑想 (コースにより内容が変わります)

・アーユルヴェーダトリートメント
 アビヤンガ  シロダーラ

 アーユルヴェーダとは?


・あなたの夢、目標、叶えたいことをクリアにします

・アーユルヴェーダで自分でドーシャ(体質)を知り、 
どんな食事や睡眠・休息をとっていけばいいのかを学びます

・思考や感情のくせも含め、生活や自分をふりかえるための
 ダイアリーを書いて、定期的に見つめ直し、改善します

・トリートメント(シロダーラ、アビヤンガ)で、体質改善・
 毒素排出・真のリラックスをうながし、
ヨガで体を動かし、
 心を安定させ、本来の自分の身体の機能を回復させる
 きっかけをつくります


■ 1日目からの流れ ■

・カウンセリング
なりたい自分を想像する         
  「その目標は 3カ月後?1年後?3年後?」

◼︎あなたの夢、目標、叶えたいことをクリアにします

◼︎アーユルヴェーダ体質リストであなたの体質・性質を診断   

◼︎あなたに合う具体的な食事・睡眠・運動をアドバイス

◼︎一日の中でやっていただく簡単な10項目とダイアリーの説明
(朝は窓を開けて新鮮な空気を取り込むなどのの簡単なこと)

・ダイアリー&ヨガ
・アーユルヴェーダトリートメント
・メールフォロー
・中間カウンセリング

↓      *カウンセリングからここまで順不同

・カウンセリング (90分対面またはSkype)
ここまでを振り返って、変化したことや成果がでたことを確認し、
また変わらなかったことの原因を探り、今後どうしていくか、
どうしていきたいかを明確にして、次に繋げるカウンセリングです。



~清藤美智子と二人三脚で
          今だからこその革命を起こしませんか?~


jewel* 身体と心と魂が輝くなりたい自分になる講座・詳細


コース全体像
①初回カウンセリング ②アーユルヴェーダ 
③ヨガ ④次につなげるカウンセリング


Cコース

まるごとヌードを磨く 女神力アップ!
さわりたくなる魅力的な自分になる魅力アッププレミアムコース
期間:4ヶ月
金額:¥120,000 (
総額¥148,500相当)
※トライアルを受けられた方は、プラス¥90,000にて
  こちらのコースにお進みいただけます

<スタジオに通う回数>
最小: 3回 ①②③→②③→②③(スカイプで④最終カウンセリング)
最大: 
13回 ①→②×3→③×6→中間カウンセリング×2→④最終カウンセリング


Bコース
変わる手ごたえを感じたい方のゴールドコース
期間:2ヶ月
金額:¥60,000 (総額¥88,500相当)
※トライアルを受けられた方は、プラス¥30,000にて
  こちらのコースにお進みいただけます

<スタジオに通う回数>
最小: 2回 ①②→②(他で③スカイプで④ 最終カウンセリング)
最大: 7回 ①→②×2→③×3→④最終カウンセリング


Aコース

本気のトライアルコース

期間:1ヶ月
金額:¥38,000 (総額¥50,500相当)

<スタジオに通う回数>
最小: 1回 ①②③(スカイプで④最終カウンセリング)

最大: 4回 ①→②→③→④最終カウンセリング


ヨガに通うお時間がつくれない方
Aコースの方⇒以下から2つお選びいただくことも可能です
Bコースの方⇒以下から1つお選びいただくことも可能です
①あなたに必要なヨガの動画を送る(4回程度)
②一回のプライベートヨガクラス
③自分で自分自身を読みとるカードリーディングを対面 またはスカイプ

中間カウンセリングで、メール、ダイアリー、ヨガ、
アーユルヴェーダトリートメントの状態をみて、
あなたに本当に必要なことをもう一度掘り下げていきます


※コース金額及び、プラスでお支払いいただく金額は
 5月12月までのモニター価格となります。

ただいまよりよいメニューをバージョンアップ中です。2017年にお知らせします!
それまでこちらのメニューを継続します!


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♪全てが終わったとき、あなたはこうなっています‼️

ダイヤ 自分をそのまま受け入れ、大切にし、愛おしく思えるようになる

ダイヤ 他人の違いも受け入れ、愛せるようになる

ダイヤ 家族やまわりの人間関係にも生かせる

ダイヤ もともと持っている自分の質を知るので、無駄な努力をせず、自分を肯定できるようになる

ダイヤ アーユルヴェーダを知ることで、不調のときの対処の仕方が分かり(食事・睡眠など)、人生が楽になる

ダイヤ 毒素を排出し、滞っていた体の機能を元に戻し、肌がしっとりつやつやで、女性として自信を持てる

ダイヤ 生活や心が安定し、ストレスが減り、穏やかになる

ダイヤ 土台から底上げするので、冷えや肩こり、腰痛などの体の不調、更年期障害やストレスなども軽減し、持続していい状態を保てる

ダイヤ 心にストップをかけず、ブロックを外し、ほんとうの望みを知り、潜在意識に働きかけるので、
いろんな望みが叶うようになる


「今 ここ 自分」にフォーカスし
この瞬間を味わい尽くして生きれるようになります。


ほかの誰でもないあなたの人生を
思いきり生きるあなたになります。


このままのあなたでも素敵
 でも、ほんとうの望みを知り
 隠れているあなたの魅力を掘り起こしましょう!!!

 どうしてこの講座ができたのかは、こちらからどうぞ⇒★



初回カウンセリングは個人対応です。
★所要時間   2時間


お申し込み  お問い合わせ
kiyofuji.dance@gmail.com

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コースを完了した方の特典

①キヨフジダンス&ヨガスタジオの入会金無料
②サロンでのトリートメント、最終カウンセリングから30日間20%オフ

どちらかを選んでいただけます。


【お支払いについて】※各コースの金額は12月までのモニター価格となります
●分割(2回)払い可能です、ご相談くださいませ
A.ヌードな自分を磨きたい、触りたくなる自分になるプレミアムコース 4か月 (¥120,000)
B. 変わる手ごたえを感じたい方のゴールドコース 2か月 (¥60,000)
●1回払いのみ
C. 本気のトライアルコース 1か月 (¥38,000)


【キャンセルポリシー】《ご注意!》
●開催15日前までのキャンセルは全額返金いたします(振込手数料差引額)。
●お振込み後のキャンセルは事務手数料20%を頂戴します。
●開催14日前よりのキャンセルは開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします(振込手数料差引額)。
●開催7日前および当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生します。
●お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。
●やむなく日にちを変更する場合(講座やトリートメントなど)、キャンセル料はいただきませんが、前々日より2000円がかかります。


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