こんにちは♪
上尾市民活動団体
HSPメッセンジャースペシャリスト
堀江ゆかです。
私はHSS×HSP
(刺激追求型で高度に敏感な人)です。
“もっと、自分らしく
多様性を認め合う世界へ”
はじめましての方は
こちらのプロフィールをご覧ください。
2024年年明けは地震、飛行機事故と
ショッキングなスタートでした。
心が揺れていませんか？
震災や事故に遭われた方々においては
お見舞いを申し上げると共に
一刻も早い復旧を願っています。
さて2024年1月の活動予定をお知らせします✨
HSC交流会は無料🆓です🌈
上尾市民の方もそうでない方も（県外の方でも）
ご参加可能なのでお気軽にご参加下さいね😊
HSP・HSCを提唱したアーロン博士の
HSP・HSC概念について知りたい方は
また心と身体の土台をどうやって作っていくのか
そういったことが知りたい方は
HSC勉強会にぜひご参加下さい💖
HSC(HSP)の特性を知り理解を深めることは
わが子への理解に繋がり、
そして周囲のHSPじゃない人へ
伝えていくために必要だと感じています。
／／
5人に1人は生まれつき敏感な子
HSCの特性を知って
その子らしさを育もう
＼＼
5人に1人は生まれつき
ひといちばい敏感な子
＝HSC(Highiy Sensitive Child)
HSCとは、、、
ハイリー・センシティブ・チャイルドの略称で
生まれつきひといちばい敏感で、繊細で、
高感受性の特性を持った子どものことです。
小さい頃からよく泣いた
敏感すぎる、すぐ疲れる
人の気持ちがわかりすぎる
刺激が多すぎて学校が辛そう
でも、、、
自然の中で元気を貰えたり
物事の本質をついていたり
本が大好きで大人顔負けの知識があったり
正義感が強くて優しい
そんな子はHSCかもしれません。
HSCは多様性の一つであり
きちんと知れば大きな才能になるそうです✨
※HSP(Highiy Sensitive Person)は
HSCの大人バージョンです
彼ら、彼女らに
どのような特性や強みがあり
何に困っているのか？
どんな環境なら
その子らしく生きていけるのか？
強みを活かしていけるのか？
そしてどのように
寄り添っていけばいいのか？
一緒にお話ししたり勉強しませんか。
HSC &多動の息子の母であり
元学校行き渋りでHSCだった
HSC親の会“きらり”代表
“堀江ゆか”が
ナビゲートさせていただきます。
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📝HSC勉強会・交流会詳細
【日時】
☕HSC交流会
・1月18日(木)10～12時（文化センター）
📚HSC勉強会【基礎編】
・1月25日(木)9時半〜12時（コミセン）
【場所】
・上尾市文化センター（文化センター）
・上尾市コミュニティセンター(コミセン)
http://www.ageo-kousya.or.jp/community/
【定員】 各5名(5組)
【参加費】
☕️交流会 無料🆓
📚勉強会 1000円
(※HSC親の会“きらり”会員は1回無料)
【持ち物】
・筆記用具、飲み物
【お申込】
https://ws.formzu.net/sfgen/S54666638/
📝どんなことするの？
☕交流会
① HSCチェックシートで確認
②自己紹介をしながら自由にお話し
③自律神経の調整に役立つ「腎臓ワーク」、「5つのエクササイズ」をしよう
📚勉強会～基礎編
①5人に1人は敏感な子。HSCとは？
②うちの子はHSCかな？チェックシートで確認
③HSCに必ずある4つの特性について【DOES】
④外に刺激を求める外向的なHSCについて
⑤我が家のHSCちゃんについてシェアしよう
⑥自律神経の調整に役立つ「腎臓ワーク」、「5つのエクササイズ」をしよう
⑦HSCには自己肯定感（自己受容感）と安心の神経土台を育てることが大事
※⑦はさわりだけです
📚勉強会～自律神経編
＊神経系の土台を育み「安心」の土台をつくろう
①ポリヴェーガル理論で理解する自律神経の働き
②自律神経系の発達
③愛着の4つの型
④神経系の土台の育まれたら耐性の窓を広げよう
⑤神経の土台をつくる「腎臓ワーク」、「5つのエクササイズ」をしよう
※内容は変更する可能性があります
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会に参加される皆さんは
始めは緊張されていますし
いつも5名前後の少人数なので
ぜひ安心してご参加くださいね🌈
また、当日皆さんでシェアした
個人的な内容は口外しないお約束で
ご参加をお願いします。
あんまり話したくないな～
という方もOKです！
他の方の話しを聞くだけでも
すごく共感出来て
気持ちが楽になるかもしれませんヨ✨
安心を感じられる場になることを
モットーに会を進めてまいります🕊
HSCの保護者様、HSCちゃん、
HSCに関わる皆様のご参加
お待ちしております💖
参加された方のご感想
▶【6月HSC勉強会ご感想】子どもに早く会って抱きしめたくなりました
▶【9.10月ご感想】知って気持ちが楽になって心配からかわいいになりました！
今後のお知らせ
HSCの特性を知ってその子らしさを育もう
～ＨＳＣ勉強会・交流会 in 上尾～
【毎月2回開催予定】
▼お申込みはこちら
https://ws.formzu.net/sfgen/S54666638/
🔸日時
・交流会：1月18日(木) 10時〜12時【文化センター】
・勉強会：1月25日(木) 9時30分～12時～基礎編【コミセン】
・交流会：2月22日(木) 10時～12時【文化センター】
・勉強会：2月29日(木) 9時30分～12時～自律神経編【文化センター】
※自律神経編は基礎編ご参加後にお申込み下さい。
※自律神経編ご参加ご希望の方は“「今ここ」神経系エクササイズ”、もしくは“「安心のタネ」の育て方”を予めご購入下さい。
🔸場所
・上尾市コミュニティセンター
http://www.ageo-kousya.or.jp/community/
・上尾市文化センター
🔸参加費
【勉強会】1000円(きらり会員1回無料)
【交流会】無料
HSC/HSPについて
公式LINE
主に公式ラインで発信しています。
また最新のHSP交流会や勉強会などの
先行案内をしています。
お気軽に登録してくださいね♪
LINEID：@810krgfv
HSC親の会“きらり”
▶︎HSC親の会“きらり”HP
▶ＨＳＣ親の会“きらり”参加されたい方はこちら
HSP映画オンライン視聴のご案内
2021年11月に上尾で上映させていただいた
「Sensitive〜The Untold Story : 語られなかった物語」だけでなく、
２作目『Sensitive in Love: 繊細なあなたが恋に落ちるとき』
３作目『HSPのパートナーシップ〜アーロン博士夫妻の幸せの種明かし』
も日本語字幕版でオンライン視聴が可能となります。
もう一度視聴したい、他の作品も自宅でゆったりとみたい方、
ぜひ下記リンクよりご覧いただけます
※上映会はHSP未来ラボとしてアーロン財団及びGlobal Touch Groupより許可を得て開催しています。