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心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「いつも時間がない！」
と思っていませんか？
実はただの勘違いですよ♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
「いつも時間がない！」
と無意識に口にしていませんか。
この言葉を使うと、
何となく焦りを感じてしまって、
余裕がなくなってきます。
でも時間がないと
思っているのは、
ただの勘違いです♪
時間はあるので安心してください♪
そう言われても、
時間が足りなくて
いつも追われてます。
と思うかたも
いるかもしれませんが、
1日24時間はきちんと、
みんな平等にありますよね。
だから、あるんですよ！
ただそう思えないのは、
自分が思うように、
時間を使えていないだけです。
その原因のひとつは、
中途半端のままのことを抱えて、
心にゆとりがなくなって、
ストレスを感じているからです。
たとえば、
テーブルの上にある書類。
読んで処理しないといけないのに
ついつい後まわしにしていて、
いつも目に入るたびに
「やらなくちゃ」と思いつつも、
そうじが終わったらやろう。
夜、用事が片づいたらやろう。
明日やろう。
「いまは時間がない」を理由にして、
時間ができたらやろうと考えます。
「時間がない」と思う人は、
毎日、バタバタしています。
急ぎの用事ばかりに追われ、
一日が終わっていく毎日に、
ますます余裕をなくします。
解決方法は！
後まわしにしないこと。
これをするだけで、
心に余裕ができます。
すぐやる人は、
時間に余裕をつくるだけでなく、
心の余裕をつくることもできます。
時間がないのは勘違いで、
心に余裕がなくなっているだけ。
まずは
「時間がない！」
と思っているのは
勘違いだということだけ
意識して過ごしてみてくださいね♪
時間をうまく使いたい！
けどやり方がわからない。
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3月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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