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「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
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きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「時間をうまく使いたい」
と思ったら、やりたいことに
時間を使っていこう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
時間を上手く使えてますか？
得意な人もいると思いますが、
「使えている」
と言えない人も多いですよね。
私も効率よく時間を
使えなくて悩んでいましたが、
効率よく使えばいいのではなく、
やりたいことに
時間を使えているかどうかです♪
満足する時間を使うこと！
ここが大事になります。
時間管理と聞くと
どんなイメージがありますか。
効率よくタスクをこなしたり、
時短をしてムダをなくす。
そこに目を向けがちですが、
もちろん、それも必要ですが、
時間管理して
出来た時間を何に使うのか？
これが、とっても大切なんです。
頑張って家事をこなして
いつもは1時間かかっていたのに、
45分で出来たら、
残り15分を何に使いますか？
目的もなく
ただ時短のために
頑張って時間をつくっても、
何をするか決まってなければ、
何となく過ごしたり、
スマホをダラダラと見ていたら
時間はあっという間に
過ぎてしまいます。
それが目的ならいいですが、
そうでなければ、
いくら時間をつくっても
満足できなくて、
もっともっと時間が
欲しくなります。
満足できる時間を使うためには！
何のために
時間が欲しいのか？
問いかける習慣をもちましょう。
私も朝ゆっくりコーヒーを
飲む時間や、
午後のおやつ時間には
抹茶を点てて飲むためには、
15分は必要だからと、
時間の使い方を考えて、
そのためにはどうする？
何を優先にする？
ひとつひとつ、
習慣にしていくことで、
やりたいことに
時間を使えるようになりました。
もちろん、思うように
いかない時もあります。
でも、この方法を知っていると
時間の使い方や、
満足度が変わってきます。
やりたいことに
時間が使えるようになると、
暮らしが豊かになります。
この仕組みを知ることが
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忙しい毎日を、
もっとラクに楽しみながら
過ごせるようになりたい。
そんな悩みを
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今ある時間を大切にしながら、
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毎日を過ごしていきましょう♪
日々の暮らしに
笑顔が増えますように♡
気になることや
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2月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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