こんばんは。花村きみよです。
基本と遊び心で楽しむ大人可愛い編み物ライフと、自分らしく豊かに生きる心の土台作り=マインドワーク®︎を横浜からお伝えしています。
authenticは本当の自分らしさ
先日参加した綱摩美さん主催の
authentic自撮り講座。
講座自体もとても素晴らしい内容だったのですが、なんと!数年ぶりの再会をするというオマケもついてきました。
以前このお二人の講座で出会った月田綾さん
共に自分メディア構築をしたアヤさんと
偶然の再会で、お互いにビックリ!
変わらず元気で、変わらず可愛くて、変わらず魅力的な映画の先生でした!
この講座に参加して、ただ写真を撮るだけでなく
・客観的に自分を観るとか
・どんな風に表現したいかとか
・それがどう見えるのかとか
それを考えることで、自分を振り返る時間にもなるなぁと感じました。
それが、摩美さんのいう
authentic=本当の自分らしさ
につながるんですよね。
普段はなかなか
自分を客観視する機会も少ないと思うけれど
自分を少し離れたところから見る習慣をつけると
「あれ、今モヤッとしたぞ。原因はなんだろう?」
とか
「強がって大丈夫だって言ったけど、本当は悲しかったんだね。」
とか
本当の自分の気持ちをわかってあげることにも繋がります。
普段は気付かない本当の気持ち
いつもは見過ごしてしまう本当の気持ち
そこに気付けるようになると
グーーーンと毎日の幸福度があがりますよ。
マインドワーク®︎は
そのお手伝いが得意です。
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